Sağlıklı atıştırmalıklar ve faydaları - Haber Şafak
SON DAKİKA

Kayhan Berkin; “Tembel Oyuncuya Katlanamıyorum"- Son dakika

Magazin, Önerilen Haberler, Popüler Haberler

Sağlıklı atıştırmalıklar ve faydaları

Bu haber 16 Ağustos 2022 - 12:32 'de eklendi ve 123 views kez görüntülendi.

Paketli Sağlıklı atıştırmalıklar yemek istiyorsunuz lakin kafanızda soru işaretleri var! Paketli atıştırmalık satın alacaksanız ambalajın arkasında bulunan ürünle alakalı bölümleri iyice okuyarak hangi atıştırmalığın daha azca katkı maddesi içerdiğini anlayabilirsiniz. Böylece alışverişinizi daha bilgili bir biçimde meydana getirecek ve kendinizi muhtelif hastalıklardan korumuş olacaksınız. Evde yapacağınız sağlıklı atıştırmalık da katkı maddesi açısından daha emin olacaktır. Evde yapılabilecek sıhhatli atıştırmalıklar şöyleki olabilir: Fırında patates cipsi: Patatesleri ince ince doğrayın, zeytinyağı ve baharat ekleyin. İşte bu kadar! Mücver: Klasik bir lezzet olan mücver bilhassa fırında yapılırsa sıhhatli atıştırmalıklar arasına girecektir. Lavaş cipsi: Lavaşı arzu ettiğiniz biçimde kati ve baharatlarla lezzetlendirilmiş salçayı lavaşlara sürün. Daha sonrasında lavaşları 180-200 derecedeki fırında yaklaşık 10 dakika bırakın.

 

Ara öğün olarak meydana getirilen atıştırmanın vücuda pek oldukça yararı vardır. Bu yararlardan en iyi biçimde yararlanmak için atıştırmalıklarınızı sıhhatli alternatifler arasından seçmeye dikkat edin.

Atıştırmanın faydaları:

  • Öğünler içinde enerjisiz kalan vücuda enerji sağlar.
  • Bir sonraki öğününüz için iştahınızın daha azca bulunmasına destek olur.
  • Meyve ve yemiş benzer biçimde atıştırmalıklar seçildiği takdirde bu atıştırmalıklardan lüzumlu vitamin ve mineraller alınabilir.

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.